Yoga Nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd. Het is een soort liggende meditatie, alleen je gehoor en gevoel zijn actief. Het is niet de bedoeling dat je tijdens de sessie in slaap valt, maar actief ontspant. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.
Zelf ervaren wat Yoga Nidra doet?
Kom dan zondag 26 februari 2023 van 19.30-21.00 uur naar het Gemeenschapshuis in Huissen! De investering bedraagt € 12,50 per persoon
Behalve de maangroet en een aantal hele fijne yogahoudingen, liggen we het grootste deel van de les op de mat. Dus het is belangrijk dat je je warm hebt aangekleed, en een deken en kussentje gebruikt zodat je comfortabel kunt liggen.
• Dé voordelen van Yoga Nidra:
• Beter en dieper slapen
• Goed voor je concentratie, meer rust
• Meer creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem
• Helpt tegen angsten, depressie en burn-out
Wie
Wanneer
Op de Agenda: |
---|
Zondag 26 februari 2023 van 19:30-21:00 |
Meedoen
ma | di | wo | do | vr | za | zo |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Over ons
Yoga bij Carina
Contact
Neem contact op met Carina: