Yoga Nidra XL

Yoga

Yoga Nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd. Het is een soort liggende meditatie, alleen je gehoor en gevoel zijn actief. Het is niet de bedoeling dat je tijdens de sessie in slaap valt, maar actief ontspant. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.

Zelf ervaren wat Yoga Nidra doet?

Kom dan zondag 26 februari 2023 van 19.30-21.00 uur naar het Gemeenschapshuis in Huissen! De investering bedraagt € 12,50 per persoon

Behalve de maangroet en een aantal hele fijne yogahoudingen, liggen we het grootste deel van de les op de mat. Dus het is belangrijk dat je je warm hebt aangekleed, en een deken en kussentje gebruikt zodat je comfortabel kunt liggen.

• Dé voordelen van Yoga Nidra:

• Beter en dieper slapen

• Goed voor je concentratie, meer rust

• Meer creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem

• Helpt tegen angsten, depressie en burn-out

Wie

Jongeren
Volwassenen
Senioren

Wanneer

Op de Agenda:
Zondag 26 februari 2023 van 19:30-21:00

Meedoen

< februariapril >
maart 2024
madiwodovrzazo
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Contact

Neem contact op met Carina:

Carina Claassen
Contactpersoon
10